この度は「伝刀正志（でんどうまさし）オフィシャルサイト」にお越しいただき
ありがとうございます。
このサイトは、HSP・HSPうつ の方の「幸せ」を応援するサイトです。
例えば、あなたはこんなことありませんか？
あなたは、人間関係に悩んでいませんか？
あなたは、毎日の生活に疲れていませんか？
あなたは、他者の評価を気にして行動していませんか？
あなたは、何気ない言葉でも傷つくことはありませんか？
あなたは、頭がヘトヘトに疲れることがありませんか？
あなたは、自分を責めてしまうことがありませんか？
あなたは、何もかも嫌になることはありませんか？
あなたは、何をするにも楽しめない時がありませんか？
あなたは、生きづらさを感じていませんか？
あなたはいくつあてはまったでしょうか？
いくつもあてはまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今のあなたは、本当に望んでいるあなたなのでしょうか？
このサイトでは、
HSP・HSPうつの方が「心の自由」や「自分らしさ」を取り戻すために、「うつ」や「生きづらさ」を克服する知識や智慧を学ぶことができます。
はじめまして、HSP・HSPうつマインドリセットアドバイザーの伝刀正志（でんどうまさし）と申します。
ここで、私の自己紹介をさせてください。
私は、「HSPうつ」や「HSPの生きづらさ」で悩んでいる方に、安心安全で、しかも自分で簡単にできて効果の高い、ある克服方法に関する知識と智慧をお伝えしています。
私は北アルプスの麓の自然豊かな町で生まれ育ちました。
家の農作業の手伝いをしたり川や湖で遊んだり、自然の中で育ちました。
好きな釣りの研究をしたり、ルアーやフライ（疑似餌）を自分で作ってみたり、探求とものづくりが好きな子供でした。
自然が多い田舎でのんびりと生活していたせいもあるのか、人からは穏やかな性格だとよく言われます。
就職を機に実家を離れ、現在は愛知県蒲郡市という所に住んでいます。
三河湾と山に囲まれ、温暖でみかん栽培が盛んな町です。
社会人になってからは自動車部品を開発する仕事に就き、妻と二人の息子と共に、悩みをかかえつつも順風満帆な生活を送っていました。
そんな私も幾つかの辛い経験もしました。
仕事の経験を積み管理職になった時に、プレッシャーと過度のストレスによって、顔面麻痺やうつ状態になってしまったこと。
この時は、配置転換や生活習慣の見直しなど環境を変え、家族のサポートもあり何とか乗り越えることができました。
そして今度は子供が不登校になってしまいます。子供の将来への不安と共に自分を責める日々が始まりました。
その時に初めてHSPのことを知り、息子がHSPだと気付いたのです。
感受性が高く色々な事を受け取れるHSPは、ネガティブに作用すると「生きづらさ」を感じてしまうことがあるのだと知りました。
そんな時、私は会社でのある出来事をきっかけに、またうつ状態になってしまいます。眠れない夜が続き、やる気も全くでない。
幸い「うつ病」の診断がされるまで至らずに済みましたが、うつ状態になり易い性格なのかもしれませんね。
子供も私自身もとても「生きづらさ」を感じていました。
もっと楽に生きる方法がないものか…。
私は、HSPの息子やうつ状態になりやすい私自身が「幸せに生きる方法」がないか、探すようになりました。
色々調べていく中で、HSPで悩んでいる方が沢山いる事や、HSPからうつ病などの精神疾患を患ってしまう方が多くいる事も知りました。
「息子がうつになったらどうしよう…」要らない心配事を作っては不安になったりもしていました。
そんな時に一つのメルマガきっかけに、心理学や仏教の教えに基づいた、ある「普遍の法則」を知り、心理カウンセラーで僧侶でもあるメンターから学び始めたのです。
この「普遍の法則」を学び始めてから、私の心は徐々に変わっていきました。
問題が起きても自分を苦しめるようなことが減り、少しずつ生きるのが楽になってきました。
私の普段の態度や言葉に影響され、息子も徐々に明るく前向きに変化していきました。
そして私の中に一つの思いが芽生え始めます。
HSPによって「生きづらさ」や「うつ」に苦しんでいる人に、私が得た知識や智慧を伝えて、「もっと自由に、もっと自分らしく生きる」ための手助けをしたい！そんな風に生きる仲間を増やしたい！
とってつけたような理由で我ながら少し気恥ずかしいですが、そんな思いでこの仕事を始めました。
HSPで「うつ」や「生きづらさ」で苦しい思いをしているあなたが、周りに振り回されずに「自由に生きられる」ようになれたとしたらどうでしょうか？
ちょっとワクワクしてきませんか？
もしあなたが「自由に生きるための知識や智慧」について少しでも興味がありましたら、「心の自由を学ぶ無料メール講座」を読んでみてください。
「普遍の法則」や「自由に生きるための知識や智慧」についてお伝えしています。
この「心の自由を学ぶ無料メール講座」はずっと無料で学べますし、もし自分には合わないと思ったらいつでも簡単に解除することができます。
あなたが幸せになるために、少しでもお役に立てれば幸いです。